Ghosting: Modern İlişkilerin Sessiz ve Derin Tehlikesi

Günümüzde ilişkiler öyle bir hızla başlayıp bitiyor ki, bazen insan neye uğradığını şaşırıyor. İşte tam da bu noktada son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir kavram var: Ghosting! Yani birinin, hiçbir açıklama yapmadan, sanki hayalet gibi ortadan kaybolması…

Şaka bir yana, bu durum sadece bir ilişkinin bitmesi değil; çoğu zaman insanın iç dünyasında büyük bir boşluk, belirsizlik ve değersizlik hissi yaratıyor. Hatta bazen travmatik bile olabiliyor. Ne olduğunu anlamadan, bir sürü cevapsız soruyla baş başa kalmak insanı gerçekten yıpratıyor.

Ghosting’in Psikolojik Etkileri Neler?

Araştırmalar gösteriyor ki, ghosting’e maruz kalanların çoğu benlik saygısında düşüş, yoğun kaygı ve özgüven problemleri yaşıyor. Özellikle gençlerde bu türden terk edilme biçimleri, ilişkilere karşı güvensizlik ve bağlanma korkusu gibi kalıcı izler bırakabiliyor. Bu durum sadece bireyleri değil, genel olarak sağlıklı ilişki kurma biçimlerini de zedeliyor. Yani ghosting, artık tek bir kişinin yaşadığı bir olay olmaktan çıkıp, toplumsal bir ilişki sorunu haline gelmeye başladı.

Peki, Ghosting Nasıl Anlaşılır?

Ghosting yapan kişi genellikle yüzleşmekten kaçan, duygularını ifade etmekte zorlanan biri oluyor. Açıklama yapmamak, bir tartışmaya girmemek ya da “kırmak istememek” bahanesiyle sessizliği tercih ediyor. Ama aslında bu sessizlik, geride kalan kişi için çok daha acı verici. “Ben ne yaptım?”, “Neden böyle oldu?” gibi düşünceler insanın zihnini yoruyor.

Bir de işin dijital boyutu var. Artık birini engellemek, mesajlara cevap vermemek ya da “görüldü”de bırakmak saniyeler meselesi. Ama bu saniyelik kararlar, karşı tarafta günlerce, hatta aylarca sürecek etkiler bırakabiliyor. Sanki herkes bir anda ulaşılabilir olduğu için, bir anda kaybolmak da normalleşmiş gibi. Ama bu normal değil! Bu, psikolojik yaralar açan bir durum.

Eğer ghosting’e uğramış biriyseniz, şunu bilmelisiniz: Bu, sizin yetersizliğinizden kaynaklanmıyor. Bu, karşınızdaki kişinin ilişki sorumluluğundan kaçmasının bir sonucu. Kendinize iyi gelmek için düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade edebilirsiniz. Karşı taraf konuşmasa bile, siz kendi hikayenizi tamamlayabilirsiniz. Gerekirse bir mektup veya bir mesaj yazarak her şeyi anlatabilirsiniz. Göndermenize gerek yok, ama içinizde kalanları dışa vurmak iyileştirici olacaktır.

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız diyor ki: “Unutmayın, sessizlik her zaman zarif bir yol değildir. Bazen en büyük kırılmalar, hiç söylenmeyen sözlerde gizlidir. İlişkiler değişiyor, evet. Ama insanların anlaşılma, değer görme ve saygı duyulma ihtiyacı hala aynı. Ghosting, tam da bu temel ihtiyaçlara yapılan bir yanlıştır. Eğer böyle bir şey yaşadıysanız, bu ne sizin hatanız, ne de değersiz olduğunuz anlamına gelir. Bu sadece, birinin duygusal olgunlukla baş edememesinin bir sonucudur. Ve unutmayın: Güçlü olan, sessizce gitmek değil, açıkça konuşabilen kişidir.”